บทความ

เส้นเลือดขอด Varicose Veins เป็นโรคที่พบเจอกันได้บ่อยๆ บ่อยจนคนส่วนใหญ่คิดว่ามันเป็นแค่อาการธรรมดา ที่ไม่มีพิษไม่มีภัยอะไร แค่ดูแล้วมันน่าเกลียดหน่อยก็เท่านั้น... และในสตรีที่กำลัง ตั้งครรภ์ ก็มักพบว่ามีอาการโรคเส้นเลือดขอดกันบ่อยๆ แต่คุณทราบไหมว่า เส้นเลือดขอดที่เห็นเป็นรอยเส้นดำๆ เขียวๆ ที่ขานั้นมันเกิดจากอะไร และมันมีอันตรายแ…

การพักผ่อนถือเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับคุณแม่ที่กำลัง ตั้งท้อง เพราะในช่วงนี้คุณแม่จะมีอาการเหนื่อยง่าย และอ่อนเพลียมากกว่าปกติ เพราะต้องแบ่ง ทั้ง สารอาหาร พลังงาน และอากาศ ให้กับลูกน้อยในท้องอีกคนหนึ่งด้วย ดังนั้นทั้งเรื่องอาหารและเรื่องการพักผ่อนของคุณแม่ล้วนแต่มีความสำคัญทั้งสิ้น และทางการแพทย์กล่าวว่า หากคุณแม่พักผ่อนน้อยจะส่ง…

อาหารทอดน้ำมันเป็นของโปรดของใครต่อใครหลายๆ คน เพราะการทำอาหารด้วยวิธีการทอดในน้ำมันนี้ทำให้อาหารมีความกรอบและมีกลิ่นหอมน่ารับประทาน แต่ก็อย่างที่ทราบกันดีว่าของทอดมีพลังงานมาก หากรับประทานมากๆ ทำให้เกิดการสะสมของพลังงานในร่างกายในรูปของไขมัน โดยเฉพาะในส่วนหน้าท้อง ซึ่งเป็นภาระที่เราต้องมาหาทางขจัดมันออกไปอีก เพื่อความสวยงามของร่…

ผู้ที่กำลัง ตั้งครรภ์ ย่อมต้องการอาหารเสริมที่มีคุณค่าต่อร่างกายมากกว่าปกติแต่ในเวลาเดียวกันก็ต้องเป็นอาหารที่ย่อยง่ายและร่างกายต้องสามารถดูดซึมไปใช้งานได้สะดวก เกี่ยวกับเรื่องนี้ธัญพืชเป็นทางเลือกที่ดี เพราะเป็นอาหารที่มีโปรตีนและวิตามันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายสูง ดูดซึมง่าย และมีกากใยที่สามารถช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายได้เป็นอย่…

เป็นที่ทราบกันดีว่า ในช่วง ตั้งครรภ์ คุณแม่ ต้องการ การพักผ่อนที่เพียงพอ ซึ่งมีส่วนช่วยในเรื่องการพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์ ให้เติบโตและแข็งแรงสมวัย และการนอนของคุณแม่ก็คือการนอนของลูกด้วย ในคุณแม่ที่มีอาการนอนไม่หลับ ไม่ว่าจะเป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนโปรเจสเตอร์ ที่สูงผิดปกติ ที่จะเกิดขึ้นในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์…