ท้องลาย ปัญหาใหญ่สำหรับ คุณแม่ตั้งครรภ์

ริ้วรอยบนร่างกาย สิ่งไม่พึงปรารถนาของคุณผู้หญิงทั้งหลาย เกิดขึ้นเมื่อไหร่ตามร่างกายเป็นต้องโวยวายหาวิธีกำจัดริ้วรอยนั้นออกไปเสียให้พ้นๆ แต่... ในช่วงการที่มีน้องในท้องคุณแม่ มันมีอาการริ้วรอยอย่างหนึ่งซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ แถมยังเป็นริ้วรอยขนาดใหญ่อีกต่างหาก รอยนี้เรียกว่า “อาการท้องลายขณะตั้งครรภ์”

อาการท้องลายนี้เกิดจาก การที่เนื้อเยื่อใต้ผิวหนังและชั้นของผิวหนังขยายตัวไม่ทันต่อการขยายของท้องในช่วงการตั้งครรภ์ เป็นผลให้เกิดรอยปริแตกเป็นริ้วๆ ส่วนใหญ่พบในคุณแม่ท้องแรกที่มีอายุน้อยๆ กล้ามเนื้อใต้ผิวหนังยังไม่สมบูรณ์เต็มที่ในการรองรับการขยายตัว หรือทารกมีขนาดใหญ่ มดลูกขยายตัวเร็วมาก หรือคุณแม่มีน้ำหนักตัวและหน้าท้องเพิ่มขึ้นเร็วจนผิวหนังและกล้ามเนื้อขยายตัวตามไม่ทัน เหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุในการเกิดริ้วรอยที่ท้องได้ทั้งนั้น อาการนี้ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่สร้างความไม่สบายใจให้คุณแม่ที่รู้สึกว่ามันเป็นรอยที่ไม่น่าดูทำให้หมดความมั่นใจและไม่มีความสุข

วิธีการที่ดีที่สุด คือ การป้องกันไม่ให้เกิดรอยแตกที่ท้อง สามารถทำได้โดย

1.      1. เตรียมความพร้อมก่อนการ ตั้งท้อง มีการออกกำลังให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรงและมีความยืดหยุ่น

2.      2. ใช้ครีมบำรุงผิวทาที่ท้องเพื่อไม้ให้ผิวแห้ง ก็จะช่วยป้องกันผิวชั้นนอกได้ในระดับหนึ่ง

3.      3. อย่าปล่อยให้น้ำหนักตัวเพิ่มเร็วเกินไป

4.      4. ควรรับดื่มน้ำและรับทานผักผลไม้ให้เพียงพอ

5.      5. หากมีอาการคันที่ท้องพยายามอย่าเกา เพราะนั้นเป็นการสร้างริ้วรอยให้เกิดขึ้น

ในกรณีที่เกิดท้องลายไปแล้วก็อย่าได้กังวลมาก เพราะหลังคลอดเรายังสามารถรักษาอาการท้องลายได้ด้วยการใช้ครีมที่ส่วนผสมของวิตามิน A ในการลบริ้วรอยนี้ หรือหากเป็นมากก็ยังมีวิธีการรักษาด้วยแสงก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

ที่สำคัญก็คือ การออกกำลังกาย การทานอาหารที่มีประโยชน์ในปริมาณพอเหมาะและการดื่มน้ำให้เพียงพอ รวมถึงการพักผ่อนให้เต็มที่ แล้วทำใจให้สบาย ก็จะสามารถแก้ไขปัญหา ท้องลาย ใน คุณแม่ตั้งครรภ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ