การตั้งครรภ์

การเล่นโยคะ ในปัจจุบันถือเป็นการออกกำลังกายแบบหนึ่งที่ได้รับความนิยมกันมาก ใช้พื้นที่น้อย สามารถเล่นที่ไหนก็ได้ ไม่ต้องการอุปกรณ์เครื่องใช้อะไรในการออกกำลังกายแบบนี้มากมาย และเป็นการออกกำลังกายที่ค่อยเป็นค่อยไปไม่ต้องออกแรงกระแทกกระทั้นมากนัก ดังนั้นจึงสามารถเล่นได้ในทุกเพศทุกวัย รวมไปถึงคุณสุภาพสตรีที่กำลัง ตั้งครรภ์ เองก็สามาร…

ดนตรี เป็นสื่อทางเสียง ที่สามารถทำให้คนเราเกิดความรู้สึก มีอารมณ์ร่วมไปกับทำนองและเนื้อหาของบทเพลงนั้นๆ ได้ มีคำอธิบายว่า ศิลปะคือ กิจกรรมที่คนๆ หนึ่งกระทำลงไปอย่างตั้งใจเพื่อที่จะถ่ายทอดอารมณ์ของเขาไปให้ผู้อื่นรับรู้ ดังนั้น ดนตรีจึงจัดว่าเป็นศิลปะแขนงหนึ่งได้อย่างเต็มภาคภูมิ เพราะมันสามารถสื่อสารอารมณ์ของผู้ร้อง หรือผู้บรรเลงไ…

ในช่วง ตั้งครรภ์ คุณแม่อาจจะเกิดความเครียดบ่อยเนื่องจากความกังวลในอาการและรูปร่างของตนเองที่มีความเปลี่ยนแปลงไป รวมถึงการเปลี่ยนแปลงในด้านฮอร์โมนในร่างกายอีกด้วย ยิ่งในคุณแม่มือใหม่ยิ่งมีความเครียดสูงมากกว่าคุณแม่ที่เคยมีบุตรมาแล้ว อาการเครียดนี้หากมีความรุนแรงมากจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายของคุณแม่ และส่งผลในทางลบกับลูกน้อยที่…