อาหารต้องห้ามสำหรับคนท้อง

ในช่วงตั้งครรภ์ คนท้องจะได้รับคำเตือนหลายอย่างๆ เกี่ยวกับเรื่องการปฏิบัติตัวในช่วงท้อง ที่มีข้อห้ามต่างๆ มากมาย ทั้งที่เป็นแนวทางแบบแพทย์สมัยใหม่ ไปจนถึงคำแนะนำข้อห้ามที่บอกสืบต่อกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ ซึ่งแน่นอนว่าหลายเรื่องสร้างความลำบากอยู่บ้างให้กับคุณแม่ในช่วงนี้ โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกิน ที่ดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่มีความจุกจ…

ในช่วงการตั้งครรภ์ การดูแลเรื่องอาหารเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจมากเป็นพิเศษ เพราะอาหารนั้นมีส่วนช่วยในเรื่องพัฒนาการของทารกในครรภ์ และเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้คุณแม่มีความพร้อม เพราะภาระของคุณแม่ไม่เพียงแค่หนักหนาในช่วงการตั้งครรภ์ที่ต้องคอยระวังและเอาใจใส่ และอดทนต่ออาการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ในร่างกายของตนเองเท่านั้น แต่ยังมีช่วงดูแลล…