โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:1 decadeที่ผ่านมา
การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดีสำหรับทุกเพศทุกวัย และไม่เว้นแม้แต่คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ที่ก็ควรมีการออกกำลังกายด้วย อย่างไรก็ตามมันมีการที่ถกเถียงกันอยู่ในเรื่องเวลาที่เหมาะสมในการออกกำลังกาย ซึ่งมีหลายแนวทาง บ้างว่าออกกำลังตอนเช้าดีที่สุดเพราะอากาศสดชื่นเย็นสบาย ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าหลังตื่นนอน บ้างก็ว่าช่วงเย็นดีกว่าเพราะเป็นช…