การนอนของคุณแม่ตั้งครรภ์

ใครที่เคยนอนไม่หลับ คงทราบดีถึงความทุกข์ทรมานจากอาการนี้ อาการนอนไม่หลับเกิดขึ้นได้กับทุกคน และหากเกิดติดต่อกันหลายๆ วันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ และทำให้ถึงกับป่วยล้มหมอนนอนเสื่อกันได้เลยทีเดียว เพราะร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ อาการนอนไม่หลับ เกิดได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่มีความกังวล การดื่มสารกระตุ้น หรืออาการเจ็บป่วยทางร…