ขิง ของดีที่ไม่ควรพลาดสำหรับ คุณแม่ตั้งครรภ์

ช่วงนี้เป็นฤดูฝน อากาศบางวันก็เย็นสบาย บางวันก็เย็นไปสักหน่อย และเป็นช่วงที่คนเจ็บป่วยกันง่าย ด้วยอาการไข้ อาการหวัด ซึ่งคุณแม่ท่านใด ที่กำลัง ตั้งครรภ์ อยู่ในช่วงนี้ควรดูแลรักษาสุขภาพเป็นพิเศษ รวมถึงไปรับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ด้วยก็จะดีมาก เป็นการป้องกันเอาไว้ก่อน เพราะนอกจากต้องดูแลสุขภาพของตัวเองแล้วยังต้องดูแลสุขภาพของลูกน้อยอีกด้วย

ช่วงอาการแปรปรวนแบบนี้ เครื่องดื่มที่มักนิยมแนะนำให้รับประทานเพื่อรักษาสุขภาพมากชนิดหนึ่งก็คือ น้ำขิง เพราะน้ำขิง สามารถช่วยบรรเทาอาการหวัด อาการไอ ขับเสมหะ ทำให้ระบบทางเดินหายใจโล่ง และยังสามารถช่วยลดอาการเป็นไข้ตัวร้อนได้อีกด้วย แพทย์แผนโบราณจะใช้ขิงสดมาคั้นเป็นน้ำผสมกับน้ำผึ้ง แล้วเอามาผสมน้ำต้ม ใช้ดื่มแก้อาการเป็นไข้ได้ดี

สำหรับคุณแม่ที่กำลังท้อง ขิงเป็นประโยชน์อย่างมาก เพราะช่วยคุณแม่ได้แทบตลอดระยะเวลาในการมีครรภ์ ตั้งแต่เริ่มแพ้ท้อง ที่เป็นผลมาจากฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง มีอาการอาการคลื่นไส้ วิงเวียน  น้ำมันหอมระเหยในขิงช่วยลดอาการเหล่านี้ได้ หรือจะเป็นอาการท้องอืด เพราะมดลูกไปกดการทำงานของระบบย่อยอาหาร ขิงก็สามารถช่วยให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ และในขิงยังมีธาตุเหล็กสูง ช่วยในการบำรุงเลือด แก้อาการอ่อนเพลีย และแก้อาการโลหิตจางซึ่งเรามักพบในคุณแม่ในช่วงนี้ เพราะร่างกายต้องใช้ธาตุเหล็กเป็นจำนวนมากในการสร้างพัฒนาการของลูกน้อย และขิงยังช่วยลดอาการบวมน้ำที่มักพบใน คุณแม่ตั้งครรภ์ ได้อีกด้วย เนื่องจากมีสรรพคุณขับน้ำออกจากร่างกาย ขับเหงื่อทำให้ช่วยลดอาการบวมได้ดี

และเมื่อมีอายุครรภ์มากขึ้น คุณแม่มักมีอาการปวดท้องเกร็ง การรับประทานขิงสด หรือผสมในอาหาร หรือการดื่มน้ำขิงอุ่นๆ ก็สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดชนิดนี้ได้เช่นกัน และยังไม่พอ ยังรวมไปถึงช่วงใกล้คลอดและหลังคลอด ที่คุณแม่จำเป็นต้องเตรียมน้ำนมไว้ให้ลูกน้อยที่กำลังจะเกิดมา หรือทารกเกิดใหม่ ขิง ได้ชื่อว่าเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ช่วยกระตุ้นน้ำนม  เพราะขิงมีสรรพคุณในการเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต

มี คุณแม่ตั้งครรภ์ บางรายไม่กล้ารับประทานขิง เพราะเกรงว่ารสเผ็ดร้อนของขิงจะไปรบกวนลูกน้อยในท้อง แต่จริงๆ แล้วรสร้อนของขิงจะอยู่ถึงเพียงแค่ระบบย่อยอาหารเท่านั้น จะไม่ถูกดูดซึมไปรบกวนทารกน้อย ดังนั้คุณแม่จึงสามารถวางใจได้ว่า ขิง เป็น อาหารคู่ คนท้อง ที่ไม่ควรขาดเลยจริงๆ