ยาและอาหารเสริม กับ คุณแม่ตั้งครรภ์

วัฒนธรรมสำเร็จรูป ! อยากจะเรียกแบบนี้สำหรับลักษณะพฤติกรรมที่เราเห็นคนในปัจจุบันทำกันอยู่อย่างเป็นปกติ คือ อยากได้อะไรแบบเร็วๆ ต้องการทางลัด และไม่อยากใช้ความพยายามอะไรมากมาย สามารถสังเกตได้จาก โฆษณาทางทีวี ที่มีอาหารเสริมนั่น อาหารเสริมนี่ ที่ทานแล้วส่งผลแบบทันตา หรือครีมอะไรที่ทาแล้วผิวสีแทนธรรมชาติของคนไทย กลายเป็นขาววิ้งอมชมพูแบบคนเกาหลีได้ใน 7 วัน ! อะไรแบบนั้น  มันออกจะผิดธรรมชาติไปหน่อย และส่วนใหญ่เป็นเรื่องการโฆษณาเกินความจริง ! และหลายอย่างมีผลกระทบตามมาหลังจากการใช้ผลิตภัณฑ์ใจเร็วด่วนได้พวกนี้ ! ยิ่งในผู้ที่กำลัง ตั้งครรภ์ เรื่องเหล่านี้ต้องระวังให้มาก เพราะไม่ใช่แค่เราเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบ แต่ยังมีลูกน้อยในครรภ์ ที่บอบบาง ต้องเผชิญกับเรื่องนี้ด้วย

คุณแม่ในช่วงนี้หากต้องการทานอาหารเสริมสำเร็จรูปประเภทต่างๆ ไม่ว่าจะเพื่อความแข็งแรงของร่างกาย หรือรักษาน้ำหนัก หรือบำรุงสุขภาพอะไรก็ตามแต่ ขอให้ปรึกษาแพทย์ก่อน เป็นดีที่สุด แม้แต่เหล่าประดาวิตามินทั้งหลาย ก็ควรปรึกษาแพทย์ด้วย เพราะจริงๆ เราได้รับสารอาหารที่เพียงพอแล้วจากการรับประทานอาหารที่ครบ 5 หมู่ และในปริมาณที่เหมาะสมกับแต่ละคน การเพิ่มสิ่งแปลกปลอมเข้ามาอาจก่อให้เกิดอันตรายมากกว่า โดยเฉพาะในช่วง ไตรมาสแรก ต้องระวังเป็นพิเศษ เพราะเป็นช่วงเริ่มพัฒนาอวัยวะของลูกน้อย ในช่วงนี้หากได้รับสารเคมีที่ผิดปกติเข้าไป มีผลต่อการเจริญเติบโตของลูกน้อยแน่นอน อาจถึงขึ้นการพัฒนาอวัยวะผิดปกติ หรือแม้กระทั่งเสียครรภ์ ไปเลยก็เคยมีมาแล้ว ดังนั้น ในช่วงนี้ คุณแม่ตั้งครรภ์ ขอให้ปรึกษาและเชื่อฟังแพทย์ผู้ดูแลก่อนจะดีที่สุด ต่อเมื่อคลอดแล้ว เราค่อยมาศึกษากันดูอีกที ว่ายา หรืออาหารเสริม ที่ว่าดีแบบนั้นดีแบบนี้มันดีจริง และจำเป็นต่อสุขภาพร่างกายเราแค่ไหน สิ่งที่จำเป็นจริงๆ ก็คือ การทานอาหารให้เหมาะสมได้สัดส่วน ออกกำลังกายให้เพียงพอ และการพักผ่อนให้เต็มที่ ในเรื่องการพักผ่อน ของคุณแม่ หากมีการใช้ หมอนรองคนท้อง เพื่อช่วยในการรองรับสรีระ ก็จะทำให้คุณแม่สามารถพักผ่อนได้ดีขึ้น เมื่อสุขภาพดี อะไรๆ ก็จะดีตามมาเอง อย่าใจร้อนตามกระแสไปเลย คำว่า... ช้าๆ ได้พร้าเล่มงามยังคงใช้ได้อยู่เสมอ