อาการปวดบวมตามข้อ ของ คุณแม่ตั้งครรภ์ แค่อาการกวนใจหรือร้ายแรงกว่านั้น ?!

คุณแม่ในช่วง ตั้งท้อง หลายๆ คน มักมีความรู้สึกกังวลใจ เมื่อรู้สึกว่าตนเองมีอาการปวดตามข้อ และบางทีก็มีอาการชาร่วมด้วย ส่วนมากพบที่ ข้อมือ ข้อเท้า และนิ้ว (ทั้งนิ้วมือ และนิ้วเท้า) มีอาการเหมือนข้ออักเสบ และในคุณแม่บางราย เมื่อพบว่ามีอาการชาร่วมด้วย ก็เกิดความรู้สึกวิตกกังวล เกรงว่าจะเป็นโน่นเป็นนี่ บ้างก็ว่า เกิดอาการนิ้วล็อค (ส่วนมากเป็นเสียงบ่นของคุณแม่ที่ยังต้องทำงานออฟฟิศที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์ทั้งวัน) บางรายก็กลัวว่านี่เป็นอาการของกระดูกทับเส้นประสาทสันหลัง กลัวจะเป็นอัมพาต บางรายคิดไปไกลถึงขนาดมะเร็งในกระดูก ซึ่งก็เป็นข้อวิตกที่เกินกว่าเหตุกันไปสักหน่อย แต่ก็พอเข้าใจ เพราะว่าในช่วงนี้ร่างกายคุณแม่มีอาการแปลกๆ ที่ไม่เคยเป็นมากก่อน ก็อาจจะมีความวิตกกังวลกันไปบ้าง... แต่อย่างไรก็ดี ควรตั้งสติเอาไว้ และค่อยพิจารณาหาสาเหตุของอาการที่เกิดขึ้น

สำหรับอาการปวดข้อ หรือชาตามข้อมือ ข้อเท้านิ้ว หรืออื่นๆ นั้น เกิดจากสาเหตุใหญ่ๆ 3 สาเหตุด้วยกันคือ

1.      1. การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ที่ชื่อ โปรเจสเตอโรน ซึ่งผลของมันจะทำให้ เส้นเอ็นเกิดอาการคลายตัว ทำให้การยึดตัวบริเวณข้อหย่อนลง ทำให้รู้สึกเจ็บ และเมื่อเส้นเอ็นคลาย กล้ามเนื้อก็ต้องทำงานมากขึ้นเพื่อให้ได้แรงเท่าเดิมในการทำกิจกรรม จึงส่งผลให้เกิดการปวด บวมตามข้อและกล้ามเนื้อโดยรอบไปด้วย

2.      2. น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของคุณแม่ และไม่ได้ออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพื่อรองรับ อันนี้ก็เป็นหนึ่งในสาเหตุปัญหาได้เช่นกัน

3.      3. การบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหวที่ผิดท่า ก็ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บด้วยเช่นกัน

ส่วนในกรณี อาการชาและปวดที่เกิดแบบเรื้อรัง เราควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสักหน่อย เพราะอาจเป็นอาการของพังพืดตามข้อต่อก็เป็นได้

แต่โดยมากอาการปวด บวม และชาตามข้อของ คุณแม่ตั้งครรภ์ จะหายไปเองหลังคลอด เมื่อฮอร์โมนกลับเป็นปกติที่สำคัญคือ ควรมีการออกกำลังให้เพียงพอเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลงขอวฮอร์โมน และมีการพักผ่อนที่เพียงพอ ในตอนนอน ข้อต่ออาจจะมีอาการปวด เพราะน้ำหนักจะถูกกดไปทางใดทางหนึ่ง ดังนั้นหาก มีการใช้ หมอนรองคนท้อง เพื่อช่วยรองรับสรีระร่างกายของคุณแม่ก็จะช่วยให้สบายตัวมากขึ้น พักผ่อนได้ดีขึ้นนั่นเอง